Esta es una guía de consejos sobre
la realización de ejercicio físico, para conocer los efectos
beneficiosos que la práctica regular de actividad física tiene sobre el
organismo y sobre las recomendaciones para su correcta práctica.
En
la Tercera Unidad Didáctica analizaremos estas recomendaciones más
profundamente, pero aquí os dejo un video para que le echéis un
vistazo. Tranquilos, se trata simplemente de visualizarlo de manera
relajada, y ver si sois capaces de escuchar las siguientes palabras que aparecen en los seis primeros minutos:
Active Exercise Holidays No excuses Physical activities Enjoy
Shape Healthy Routine Sessions Walking Equipment Sport
Skate Practice Cardiovascular Strength Cycling Training Gym
. Muchas de ellas ya las hemos escuchado durante nuestras clases.
Relax and enjoy watching this guideline!!
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